第一你们全家应该性格要温和一点，不要在家争吵，让孩子生活在这种环境之中，只须你啥事都不紧不慢的完成，也不要发脾气，时间久了也会感染到孩子的。
孩子烦躁易怒控制不住情绪如何解决
1、打造情绪认知：帮助孩子认识和理解我们的情绪，比如教他们辨别和表达我们的情绪，如高兴、生气、沮丧等。
2、提供情绪表达方法：鼓励孩子用言语、绘画或其他创意方法来表达情绪，以便他们可以有效地交流和释放情绪。
3、鼓励积极的情绪调节方案：教孩子一些积极的情绪调节方法，如深呼吸、数到10、找个安静的地方冷静下来等。
4、打造规定和结构：给孩子提供一个有规定和结构的平时生活，如此他们可以更好地预测和掌控我们的情绪。
5、给予关注和支持：尽可能理解和倾听孩子的情绪，给予他们安全感和支持，让他们了解我们的感受被认同和尊重。
6、教会问题解决方法：教孩子怎么办问题和处置冲突，让他们掌握用适合的方法表达个人的需要和建议。
7、培养情绪管理的习惯：鼓励孩子在日常实践情绪管理方法，让他们培养好的习惯。
孩子烦躁易怒控制不住情绪哪些原因
1、父母对于孩子的过分严格：但凡孩子稍有过错，父母就严厉斥责。这种行为一方面会使孩子不满或者性情重压，其次给孩子提供了一个效仿的榜样，从而表现出同样的暴躁和攻击性。
2、过分娇纵的教养方法：爸爸妈妈过分娇纵孩子，任其任性妄为，有求必应，孩子就会倾向于借助爸爸妈妈的让步达成我们的愿望，这种放任失教的情形，会培养他们的暴躁性格。有些爸爸妈妈把孩子当成“小祖宗”，什么事情都顺着孩子去做，不舍得拒绝孩子。时间一长孩子就会变得任性自私，假如爸爸妈妈不同意孩子的需要，他们立刻就会发火。
3、因为受忽略而乱发脾气：对于如此的孩子，要安抚他们并转移注意力。孩子越小，情感越不稳定，注意力也越容易转移。当发生不愉快时，要使用活动转移法，让他们在游戏活动或体育活动中宣泄内心的紧张。
4、不好的的家庭环境：假如家庭环境比较紧张，爸爸妈妈常常在孩子面前大吵大闹，或常常对孩子打骂，会干扰到孩子性格发育，孩子也会过于敏锐，脾气暴躁、易怒。
怎么样教孩子正确的表达情绪
第一，大家要创造一个开放、安全的家庭环境，让孩子感觉到可以自由表达情绪的空间。当孩子表现出情绪时，大家要耐心倾听，不打断、不批评，让他们感觉到被理解和接纳。
第二，大家可以通过具体的情境来教孩子辨别和理解各种情绪。譬如，当孩子高兴时，大家可以问他们：“你目前感觉如何呢？是否非常高兴？”通过如此的对话，帮助孩子打造情绪与词语之间的联系。
同时，大家要教孩子用语言来描述情绪。比如，当孩子生气时，大家可以引导他们说出：“我目前非常生气，由于……”如此不只能让孩子更了解地表达我们的感受，还能培养他们的情绪管理能力。
除此之外，大家还可以借用一些情绪表达的工具，如情绪卡片或情绪脸谱，让孩子通过察看和模仿来学习怎么样表达情绪。这类工具可以帮助孩子更直观地理解各种情绪，并掌握用适合的方法表达出来。
最后，大家要以身作则，成为孩子表达情绪的榜样。大家我们的情绪表达方法会直接影响到孩子，因此大家要掌握正确表达情绪，用积极、健康的方法来处置情感问题。
